２０２４年４月２日（火）

病気ではないものの、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態を「フレイル（虚弱）」と呼びますが、そのフレイルに対するラジオ体操の効果を検討した研究論文が、日本疫学会誌の電子版に２０２４年２月２４日付で掲載されていました。

それによりますと論文著者らは「フレイルを有する高齢者にとって、自宅でのラジオ体操は安全で受け入れやすい運動プログラムである」と結論付けています。さぁっ、今日もミササガパークでのラジオ体操から１日のスタートです。

そのミササガパークの芝桜、ここ数日で急に鮮やかな色になりました。カフェも６日からオープンのようです。

ラジオ体操をした後、いつものように桜町交差点での街頭活動を約１時間行いました。暑くも寒くもない、街頭をしていても一番やり易い季節になりました。